「潜在意識を変える！」と決意した人が最初に気になるのは、具体的にどのような方法で、潜在意識を変えていけば良いのかということでしょう
実は、潜在意識を変えるためには様々な手法がありますが、あなたの状況や目的、それぞれの手法のメリットを踏まえ、どのような方法を用いるかを決定することが重要です。
また、そもそも手法ごとに成せることやメリットが異なるため、各手法について適切に理解しておくことが重要です。
そこで今回は、潜在意識を変えるために、私がいつも実践している１５の方法を、６つの目的別にお伝えします。
もちろん全て真似する必要は全くなく、あなたのライフスタイルや叶えたい願望に応じて、必要なものを取り入れていくと良いでしょう。
Contents
１．願望にフォーカスできる潜在意識になる手法
願望を実現する上では、まず、自分の願望を明確にし、その願望を叶えることに心をフォーカスすることが必要です。
そこで、あなたの潜在意識を、願望にフォーカスできる潜在意識へと変える３つの手法をお伝えします。
方法１：潜在意識に沈めたい願望や言葉を紙に書き出し、部屋の目立つところに貼っておく
私たちは、ついつい様々なことを忘れてしまいがちですが、やはり繰り返し見るものは、潜在意識にも沈みこみやすいという特徴があります。
そのため、「これだけは潜在意識に沈みこませたい！」という願望や言葉は、紙などに書き出し、部屋の目立つところに貼っておくことが有効です。
具体的には、以下のようなところが目立ちやすいでしょう。
- ドアノブの周辺
- 目線の高さの壁
- 電子レンジや冷蔵庫の取っ手部分
- トイレの壁
- 玄関のドア
- 洗面台の鏡
- 引き出しの取っ手部分
- PCのデスクトップの縁
- その他よく使う電化製品のスイッチ部分
この手法のメリットは以下です。
- 願望や言葉を書き出す際に、自分の望みを再確認し、明確化できる
- 簡単に行える
- シンプルだが、意外と効果がある
方法１は、自分にとって方向性の修正がある度ごとに行うと良いでしょう。
方法２：潜在意識に沈めたい内容をスマホアプリなどで音声に録音し聴く
２つ目の方法は、１つ目の方法とは違って、潜在意識に沈めたい内容を、自分で音声に録音して聴く手法です。
この手法のメリットは以下です。
- 願望や言葉を書き出す際に、自分の望みを再確認し、明確化できる
- 自分に相応しい内容に音声をアレンジできる
- 隙間時間や移動時間、入浴時間、睡眠時間を活用しやすい
- ルーティーンにしやすい（毎日決まった時間に聴くなど）
ちなみに、録音の方法ですが、私の場合、iphoneのボイスメモというアプリで録音した音声ファイルを、PCにメールで送るとMP４に変換されるので、それをPCやスマホの音楽プレイヤーに入れて聴いています。
方法３：宝の地図を創る
これは、方法１や方法２に比べると、もう少し長いスパンで行うもので、１年の初めなどに行うと良い手法です。
具体的には、欲しいものの「写真」や「雑誌の切り抜き」などを模造紙などに貼り、それを潜在意識に沈みこませるという方法です。
もし何が欲しいのか？と聞かれて、すぐにそれを答えられないとしたら、あなたは、それを欲しいと思っていないのでしょう。
その逆に、欲しいものを潜在意識レベルに深くこませれば、それを簡単に手に入ったりします。
具体的な方法としては、模造紙などの真ん中にあなたの写真を貼り、その周辺に、欲しいものの「写真」や「雑誌の切り抜き」を貼ります。
そして、できれば寝室の目立つところに貼っておき、寝る前や起床直後に目に入るようにしておくと良いでしょう。
この方法のメリットは以下です。
- 欲しい物を、潜在意識に映像で擦り込める
- 潜在意識の力を使い、頑張らなくても欲しいものが手に入る
- 楽しみながら行える
- 自分の望みについて考える良い機会になる
２．天からの援助を受けて、潜在意識を変える手法
大前提として、潜在意識を使って願望を実現して行く上では、天からの援助を受けることが必要であり、あなた自身の力でもぎ取るのではありません。
そして、天からの援助を受けて潜在意識を変えるには、次の２つの方法があります。
方法４：祈り
まず、祈りです。
あなたの願望について、天にお願いをします。
祈りのタイミングは、朝起きた時や、夜寝る前、そして、何かを行う度ごとにです。
祈った結果、すぐに願望が叶うこともありますが、その願望を実現するために乗り越えるべき出来事が生じ、その出来事に適切に対処することを繰り返すことで、少しずつ願望実現に近づいていくケースが大半です。
この方法のメリットは以下です。
- 天のやり方に沿って潜在意識を変え、願望を叶えることができる
- いつでも、どこでも行うことができる
方法５：神社や神域に行く
次に、神社や神域に行くことです。
これは、願望実現のために、非常に強い援助を受け取る方法です。
具体的には、神社で祈ったり、神域に泊まったり、神域の土地のものを食べたりすることで、天からの援助を受けて、願望実現に大きく前進することができます。
この手法のメリットは以下です。
- 他の方法では効果が得にくい人でも、強力な援助を受け取ることができる
- 様々な神域や神社があるため、自分の状況や目的に応じて、適切な神域や神社を選ぶことができる
３．潜在意識に必要なエネルギーを取り入れる手法
潜在意識を変えるためには、外から良質のエネルギーをもらう必要があります。これには、方法５のように神社や神域に行くのも良いのですが、ここでは、毎日無理なく行える方法をお伝えします。
方法６：クリスタルマインド®CD
この目的のために、本サイトで一番オススメしているのは、クリスタルマインド®CDです。
これは、ただ聴くだけで、潜在意識を変えてくれるCDであり、聴けば聴くほど効果があるため、今回取り挙げている１５の方法の中でも、私が一番多用している手法です。
この方法のメリットは下記です。
- ６６種類のCDがあるため、状況や目的ごとに、あなたの潜在意識にとって必要なエネルギーを選択して受け取ることができる
- CDを聴くだけで、誰でも簡単にエネルギーを受け取ることができる
- 隙間時間や移動時間、入浴時間、睡眠時間、仕事時間を活用しやすい
- １度購入したら、繰り返し何度でも使える
- 本当に変わるためのエネルギーを受け取れる
- CD一覧
- 効果がある理由
方法７：発展的な人との関わりを大切にする
これは、潜在意識に好影響を及ぼしてくれる人と関わるようにするということです。
たとえば、いつも絶望していたり、誰かを恨んでいたりする人と一緒にいたら、あなたの潜在意識もそのような影響を受けます。
これは、神域に行ったり、クリスタルマインド®CDを聴くと、あなたの潜在意識が好影響を受け取るのとは逆で、私たちの潜在意識は、触れたものに影響を受ける性質があるのです。
そのため、できる限り、潜在意識のレベルが高い人や、潜在意識を変えることを大切にしている人と関わるようにすることで、あなたもそのような人になっていきやすくなります。
この方法のメリットは以下です。
- 関わるだけで、あなたの潜在意識が一部書き換わる
- 潜在意識のレベルが高い人の、特定の状況における言動、振る舞い、選択の基準などをリアルに観察し、見本にできる
方法８：氣の良い物を取り入れる
全く同じように見える物でも、発展的な氣を発している物と、そうでない物とがあります。
そして、発展的な物に触れているほど、あなたの潜在意識も発展的なものに変わりやすくなります。
具体的には、以下のようなものを選ぶ時に、それが発している氣を感じ取り、少しでも発展的なものを取り入れることが重要です。
- 持ち物
- 洋服や身につけるもの
- 部屋に置くもの
- 食べるもの、飲むもの、サプリメント
- 出かける先
- 外食先のお店で座る座席
- 転職先
- 引越し先
この手法のメリットは下記です。
- 日常のあらゆる場面で行うことができる
- 自分が接する機会の大きなものもあり、影響力が大きい
なお、取り入れる氣に敏感になりたい人は、クリスタルマインド®CDの「氣の感受力をアップする」を聴くと良いでしょう。
４．潜在意識に潜む感情を捉える手法
願望を実現して行く上では、潜在意識に潜む感情を捉え、それを手放して行くことが不可欠です。ここで役立つのが、その感情を明確化する手法です。
方法９：ノートや、スマホ・PCのメモ帳に感情を書き出す
感情は、しっかりと向き合って観じ切らなければ、いつまでも消えることがありません。
そこで、たとえばイライラや無能感など、自分の感情が激しく噴き出した際には、その感情や出来事に対する想いを、片っ端からノートや、PC・スマホのメモ帳などに書き出すと良いでしょう。
やると分かるのですが、一度書き出すと、自分がこれまで囚われていた感情がスッと楽になり、これ以上その感情に浸っていようという気が瞬時に失せていきます。
そして、今観じているのとは別の感情にまで気持ちを向ける意欲も湧いてきて、「自分はこんなことまで思っていたのか」と驚くような感情を発見することもできます。
この手法のメリットは下記です。
- 紙やスマホ、PCがあれば、いつでも行える
- 感情から解放され、スッキリした気持ちになれる
- 自分が本当に感じていることに素直になり、自分を偽るストレスから解放される
５．自分の潜在意識についての「自己認識」を深める手法
潜在意識を変える前には、まず自分の潜在意識を正しく認識する必要があります。
例えば、自分の潜在意識はAだと認識していても、実際はBだとしたら、Aを変えるための対策ばかり講じてしまい、いつまでも立ってもBのまま変わりません。
そして、人生がうまく行っていない人は、うまく行っていない点において、必ず自己認識がズレており、自己認識の修正が必要です。
そこで有効になるのが、以下の３つの手法です。
方法１０：カウンセリングを受ける
一番有効なのは、自分の潜在意識を日常的に変えている人のカウンセリングを受けることです。
なぜなら、様々な自己認識のズレを修正し、潜在意識を実際に変えて行っている人には、他者がどのような自己認識のズレを経験しているのかが感覚的に分かるため、あなたがその自己認識を修正するための適切なサポートを、カウンセリングを通して行うことができるためです。
この方法のメリットは下記です。
- 自分では気付きにくい点（＝気付きたくない点）を気づかせてもらえる
- 自分のやり方で潜在意識を変えようとして、遠回りしてしまうという時間の無駄がなくなる
- カウンセラーからの質問に答える中で、自分の潜在意識が整理されていき、人生がうまくいかない原因について、リアリティを伴って自ら気づくことができる
- 自分で気づけるから、自分でその潜在意識を変えていくことができる
方法１１：師事する
これは、方法１０をさらに密度濃く行うものです。
誰かに師事をすると、様々な機会を通して、自己認識を正すためのアドバイスをもらうことができ、潜在意識を書き換えるためのスピードを劇的に早めることができます。
この方法のメリットは以下です。
- 自分では気付きにくい点（＝気付きたくない点）を気づかせてもらえる
- 自分のやり方で潜在意識を変えようとして、遠回りしてしまうという時間の無駄がなくなる
- （カウンセリングを受けるという形態に限定せず）自分にとって最も学びになる方法で、潜在意識を変えるためのアドバイスを受けられる
- 自分を、深く、継続的に知ってもらえることで、より具体的で踏み込んだアドバイスを受けられる
方法１２：持ち物を持っている意図の確認
これは、方法８「氣の良いものを取り入れる」とやや似ていますが、重要なので、敢えて別の手法として取り挙げています。
これは、どういうことかというと、自分が持っているものを１つずつ精査するということです。
そもそも、あなたが持っているものは、あなたの潜在意識が好んでいるものです。
したがって、持っているものを１つずつ見て、自分がなぜそれを好んでいるのかという潜在意識を明確にしていくことで、自分の潜在意識を明らかにして行くことができるのです。
この手法のメリットは以下です。
- 気付きにくい自己認識にも気付きやすい
- 人生が上手くいかない原因となっている感情を、物と共に手放すことで、大きな飛躍のチャンスになる
- 部屋も一緒に綺麗になる
これをやる際には、クリスタルマインド®CDの「心のクリンナップ～部屋を片付ける」を聴きながら行うと、作業が捗るでしょう。
５．（ハイレベルの願望も実現するため）自分の責任領域を広げる手法
方法１３：動物を飼う
これは少し変わった方法ですが、動物を飼うことを通して、自分の新たな一面を知る機会になり、その気づきを、潜在意識を変えることに活かして行くという方法です。
家族や恋人、子供、仕事上の部下がいる人はお分かりだと思いますが、自分だけでなく、他の人のことも気にかけるというのは、自分の責任領域を広げることです。
これが出来るようになった分だけ、よりハイレベルの願望も実現しやすくなります。
この方法のメリットは下記です。
- 動物に癒されながら、潜在意識の学びを深められる
- 家族や恋人、子供がいない人でも、責任領域を広げる機会を得られる
６．（願望実現のベースとして）潜在意識を整える手法
最後に、あなたの潜在意識を整える方法です。
方法１４：身体をほぐす（マッサージ含む）
身体が強張っていたり、固まっていたりする時には、身体のその部分に感情が蓄積されています。
したがって、その強張りを物理的に溶かすことで、その感情を手放しやすくなります。
これは、自分で行う方法と、マッサージや整体などで誰かに行ってもらう方法があります。
この手法のメリットは以下です。
- 単純に、身体をほぐすと気持ちが良い
- 潜在意識に直接働きかけるのが大変な場合でも、身体からアプローチできる
方法１５：瞑想
瞑想も、潜在意識を整えるための手法です。
また、適切に行えば、瞑想を行うだけで、十分に潜在意識を変えることもできます。
この手法のメリットは以下です。
- 自分の身一つで行える
- 忙しさを理由に向き合えていなかった自分に、とことん向き合える
以上が、潜在意識を変えるために私がいつも実践している１５個の方法です。
あなたの状況や目的、ライフスタイルや願望の内容などによって、ピッタリな手法も変わってくるかと思いますが、上記で解説した手法が、少しでもあなたが潜在意識を変える際の参考になれば幸いです